【時津町・長与町】スマホ首・猫背が原因？肩こり・頭痛を根本改善する姿勢ケア
時津町・長与町でこんなお悩みはありませんか？
「鏡やふとした写真に写る自分の猫背にショックを受けた」
「デスクワークやスマホの操作で、首から肩にかけて常に重だるい」
「夕方になると頭痛がして仕事や家事に集中できない」
時津町や長与町にお住まいの方からも、このような「姿勢の乱れ」からくる不調のご相談が増えています。
猫背やスマホ首（ストレートネック）は、見た目の問題だけでなく、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。
■ 猫背・スマホ首が引き起こす3つの不調
1. 慢性的な肩こり・首のこり
頭の重さは約5〜6kgあります。背中が丸まり頭が前に出ると、首や肩の筋肉に通常の数倍の負担がかかり続けます。
2. 頑固な頭痛や眼精疲労
首周りの筋肉が緊張して固くなると、頭部への血流が滞り、締め付けられるような頭痛や目の奥の痛みを引き起こします。
3. ぽっこりお腹や疲れやすさ
猫背になると骨盤が歪み、内臓の位置が下がるため体型が崩れやすくなります。また、胸が圧迫されて浅い呼吸になり、疲れが抜けにくくなります。
■ いな整骨院の「姿勢改善アプローチ」
当院（いな整骨院）では、一時的に背筋を伸ばすだけではなく、姿勢が崩れる根本原因にアプローチします。
・姿勢チェックと徹底的な原因追究：骨盤の傾きや肩甲骨の位置、筋肉の緊張具合を確かめ、どこから歪みが来ているかを突き止めます。
・身体に負担のない丁寧な施術：バキバキ鳴らすような無理な施術は行いません。固まった筋肉を緩め、正しい骨格の位置へと導きます。
・セルフケア＆姿勢指導：施術効果を長持ちさせるため、日常生活で気を付けるポイントや簡単にできるストレッチをお伝えします。
■ まとめ：綺麗な姿勢と軽やかな身体を取り戻しましょう
「長年の癖だから仕方ない」と諦める必要はありません。姿勢を整えることで、肩こりや頭痛の予防だけでなく、見た目の印象もガラリと若々しく変わります。
時津町・長与町で本気で姿勢を改善したい方は、ぜひ一度いな整骨院へお気軽にご相談ください。
【ご予約・お問い合わせ】
・院名：いな整骨院
・対象地域：時津町、長与町、および近隣地域
・予約方法：LINEまたはお電話にてお気軽にご連絡ください。（LINEなら24時間受付中！）https://lin.ee/woaRTpR